Фёдор Григорьевич Углов (1904 — 2008) — выдающийся хирург современности, академик многих академий мира, доктор медицинских наук, профессор.
Он сформулировал систему долголетия, выработанную им на личном опыте.
Послушайте 12 правил, благодаря которым выдающийся врач прожил 104 года:
1. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
2. Умеренное питание. «Чем тоньше талия, тем дольше жизнь!»
3. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби своё тело, щади его и закаляй. Не бойся вовремя пойти к врачу.
4. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило.
5. Люби умственную и физическую работу — это гарантия целостного развития.
6. «В жизни должно быть всё интересно!» — это помогает сохранить разум!
7. Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
8. Люби Родину! «Безродные долго не живут».
9. Делай добро людям, и не жди благодарности. Расчёт на благодарность непременно обернётся разочарованием.
10. Полный отказ от табака и алкоголя.
«Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации».
11. Бессмертие недостижимо, но продолжительность жизни зависит от самого человека.
12. Передай правила долголетия своим детям — это твой долг!
Здоровье закладывается у человека в детстве…
Если вам нравится то, что я делаю, то пишите комментарии и ставьте лайки! Делитесь этим видео с друзьями!
Мне очень важна ваша поддержка.
Заранее спасибо!
Ваше Спасибо Отправляй Сюда — Это, Нужно Моему Каналу: https://707.su/wG6W
