Что творит закаливание и контрастный душ? / Закаливание: 5 минут в день — для здоровья и счастья
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу»
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=110222&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
В этом видео я расскажу о том, как всего за 5 минут в день можно стать более здоровым, счастливым, осознанным и стрессоустойчивым! И это не магия, а реальный результат, который даст вам закаливание и принятие контрастного душа. Закаливание — это положительный стресс, который помогает разогнать обмен веществ, укрепить сердце и сосуды, улучшить настроение и всячески укрепляет здоровье.
Что творит закаливание и контрастный душ с нашим телом и нашим психическим состоянием? Почему людям, у которых нарушена терморегуляция, закаливание просто необходимо? Как закаливание и контрастный душ влияет на отёчность, иммунитет и метаболизм? Обо всём этом я расскажу в этом выпуске. Поэтому обязательно досмотрите видео до конца, чтобы не пропустить эту важную для здоровья информацию!
Ставьте лайк, если видео было полезно. Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и закаляйтесь вместе с нами!
#закаливание #здоровье #обливание
СТРУКТУРА:
0:00 — Анонс выпуска
0:31 — Закаливание — простая практика
1:01 — Мой опыт закаливания
1:28 — Улучшение кровоснабжения органов
1:55 — Гимнастика сосудов
2:24 — Восстановление контакта с телом
3:19 — Улучшение обмена веществ
4:35 — Позитивное влияние на психическое состояние
5:59 — Вебинар
7:27 — Омоложение
8:10 — Укрепление иммунитета
9:31 — Терморегуляция
10:43 — Тренировка сердца и сосудов, борьба с отёками
11:50 — Укрепление воли
12:52 — Завершение
#иммунитет #омоложение #стресс
✅ Подписывайтесь на канал «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1
✅ Subscribe to the English channel «VECTOR MASSAGE SCHOOL» in order not to miss the new video! https://www.youtube.com/c/VECTORMASSAGESCHOOL?sub_confirmation=1
