Питание

• 

  Подтягивания на турнике разнохватом. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Витамин С (аскорбиновая кислота). Водорастворимые витамины. Урок 12. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Магний. Минералы. Урок 14. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  ТОП 15 ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Подтягивания на турнике 16 раз. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Пресс с роллом + подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Тренировка ягодиц. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Подтягивания на тунике 17 раз. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Хлеб Дарница, Хлебный Дом, Каравай, Fazer, Рижский Хлеб: разбор составов. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Тренировка спины. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Тренировка плечи-руки. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  ТОП-15 несладких продуктов с добавленным сахаром. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Упражнения на пресс и подтягивания. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  ТОП-20 продуктов — источников добавленных жиров: разбор составов. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Топ-15 псевдополезных продуктов из магазина правильного питания. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Тренировка ягодицы-бицепс бедра. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Горький шоколад: Линдт, Бабаевский, Априори и другие: разбор составов. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Лаваш армянский: Рижский Хлеб, Каравай, Просто и вкусно. Разбор составов. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Пресс на скамье: сет из 2-х упражнений. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее
• 

  Конфеты: Раффаэлло, Ферреро Роше, Линдт, Мерси и другие: разбор составов. Нутрициолог Мария Сафина

  Подробнее