Доктор Демченко

• 

  Что делать если есть боль в пояснице? Самомассаж биологически активных точек.

  Подробнее
• 

  Грыжа пищеводного отверстия. Какие упражнения могут помочь?

  Подробнее
• 

  Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 2й — этап

  Подробнее
• 

  Перкуссионный массаж голеностопного сустава и стопы (Поможет и от варикоза!)

  Подробнее
• 

  Стресс перелом. Травмы не было, но она есть!

  Подробнее
• 

  Аппликатор Кузнецова — короткая инструкция по применению. Часть 1

  Подробнее
• 

  Перкуссионный массаж колена

  Подробнее
• 

  Перкуссионный массаж спины и шеи

  Подробнее
• 

  ПЛАНКА Как правильно стоять в планке?

  Подробнее
• 

  Больно вставать с кровати? Как правильно вставать и ложиться? | За 60 секунд

  Подробнее
• 

  Растяжение лодыжки. Какие упражнения делать? Как восстанавливаться?

  Подробнее
• 

  Заболела шея? Попробуйте самомассаж биологически активных точек!

  Подробнее
• 

  Боль при глотании и изжога. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

  Подробнее
• 

  Какие упражнения нужно делать при межпозвонковой грыже?

  Подробнее
• 

  Как укрепить плечевой сустав? Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

  Подробнее
• 

  Боль в пояснице? Не получается разогнуться? Упражнение от острой боли в пояснице.

  Подробнее
• 

  Скандинавская ходьба🚶‍♂️ Северная ходьба🏃‍♂️ объясняем за 5 минут

  Подробнее
• 

  Болит воротниковая зона с одной стороны

  Подробнее
• 

  Спазм мышц шеи? Заклинило шею? Возможно — это острая кривошея.

  Подробнее
• 

  Как правильно восстанавливаться после травм и операций? Протокол восстановления «PEACE and LOVE»

  Подробнее