Доктор Демченко

• 

  Лишние кости? Или они запасные?

  Подробнее
• 

  5 упражнений для голеностопа после травм и операций

  Подробнее
• 

  Зачем нам нужна коленная чашечка?

  Подробнее
• 

  Поясница болит при разгибании? Делай так болеть не будет!

  Подробнее
• 

  «Море по колено» — Моя новая книга уже доступна для предзаказа!

  Подробнее
• 

  Гипертонус тазового дна? Упражнение «обратный Кегель» поможет!

  Подробнее
• 

  Тянущяя боль в ягодице сидя. Как выровнять таз?

  Подробнее
• 

  Если боль в ногах — выполняйте эти простые упражнения

  Подробнее
• 

  Самые простые и безболезненные упражнения от боли в седалищниом нерве

  Подробнее
• 

  Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и работу тазового дна

  Подробнее
• 

  Болит грудная клетка, крестец, ягодица или колено? У вас несостоятельность поперечной мышцы живота!

  Подробнее
• 

  Словно «кол в между лопаток». Как его убрать?

  Подробнее
• 

  Упражнения без боли и усилий — подвесная система

  Подробнее
• 

  От боли в колене — одно простое упражнение

  Подробнее
• 

  Асимметричная боль внизу поясницы или крестце? Делай так!

  Подробнее
• 

  Что делать с болью в пояснице или крестце при наклоне? Упражнения!

  Подробнее
• 

  Упражнения на нестабильных опорах для мышц тазового дна

  Подробнее
• 

  Болит копчик? Быстрая помощь!

  Подробнее
• 

  При боли в плече надо лечить ключицу. 2 простых упражнения

  Подробнее
• 

  Четыре «волшебные» точки от боли в плече — при подъеме или отведении

  Подробнее