На всех ваших селфи расцвел второй подбородок? К счастью, шею и подбородок можно подтянуть без операции: все, что нужно, это парочка новых специфических упражнений в вашей тренировке. Со временем кожа теряет коллаген и эластичность, что приводит к обвисанию шеи и подбородка — этот процесс начинается примерно в 20 лет. Такие факторы, как воздействие солнца, курение и неправильны рацион могут усилить процесс. Шею составляют две главные мышцы, — грудино-ключично-сосцевидная и платизма — и приведение их в тонус может подтянуть кожу и сделать вас моложе и здоровее. Для достижения результата попробуйте упражнения, созданные, чтобы вернуть шее былую славу!
Жираф
Наклоните голову назад и смотрите в потолок.
Сложите губы, как если бы вы целовали потолок, чтобы вытянуть область под подбородком.
Расслабьте губы и верните голову в нормальное положение.
Растяжка языка
Смотря прямо перед собой, вытяните язык как можно дальше.
Поднимите язык вверх, к носу.
Подержите 10 секунд и отпустите.
Пухлые щечки
Хорошенько потренируйте мышцы верхней и средней части щек, выполнив это упражнение. Сомкните губы и надуйте щеки воздухом. Поочередно передвигайте воздух из одной щеки в другую, задерживая в каждой по 5 секунд.
Тайм-коды:
1:59 Гениальный совет с ножницами
3:38 Решение для темных подмышек
6:40 Лицевая йога
9:11 Сухой шампунь
9:52 Маска из розовых лепестков
Мы в социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
