Как правильно молиться?

— Как правильно молиться, сколько в течение дня надо молиться, что означают слова святых отцов «держать ум в словах молитвы?

Беседы с профессором МДА Алексеем Ильичом Осиповым в эфире телеканала «Союз»
http://orthodox-newspaper.ru/numbers/at50362