ЧТО МЫ ЕДИМ?

Поддержите ОСНОВУ:
На Boosty (российская карта): https://boosty.to/osnovachannel
На Patreon (иностранная карта): https://patreon.com/osnovachannel

😎 Подпишись на канал: https://t.ly/Ae5k

В этом выпуске Дмитрий Алексеев: что не так с бургерами, что не так с сахаром, что не так с колой, и почему все в порядке с какашками?

ОСНОВА в соцсетях:
VK: https://vk.com/osnovachannel
Дзен: https://dzen.ru/osnovachannel
TikTok: https://www.tiktok.com/@osnovachannel
Instagram*: https://www.instagram.com/osnovachannel/

0:00 — О чём сегодняшний выпуск?
0:31 — Изобилие еды — испортило нас? Почему?
3:04 — Теперь мы едим больше, чем ели раньше? Что такое пустые углеводы?
4:31 — Поддержите нас!
5:03 — Что не так с бургерами? Из чего состоит наша еда?
8:48 — Какой самый вредный продукт в Макдональдсе?
10:19 — Самое полезное в фастфуде
13:21 — Про сахар и что будет, если его убрать?
15:55 — Что не так с сахаром? Как он на нас влияет?
22:58 — Газировки — зло? Есть полезные газированные напитки?
24:38 — Заменители сахара — это тоже плохо?
27:11 — Волшебный запах Макдака. Как это работает?
28:53 — Какие продукты дают больше всего энергии и при этом полезные?
31:58 — Про пользу физических нагрузок. Почему небольшая разминка даст вам энергии?
35:28 — Про кофе. Стоит ли его заменить? Какой максимум кофе в день?
40:33 — Тревога от кофе. Как понять, что кофе начинает тебе вредить?
45:47 — Проблема ожирения в США. Это проблема мирового масштаба?
52:00 — Молоко. Почему некоторые не переносят лактозу?
59:00 — Что такое «суперфуды»?
1:05:08 — Что такое биохакинг? Как поднять свою эффективность?
1:12:08 — Таскменеджмент и его польза
1:13:28 — Что такое микробиота?
1:16:14 — Дикинсонии. Как был устроен самый первый кишечник
1:19:39 — Важность микробов человека. «Искусственно созданые микробы, которые лечат людей»
1:22:58 — Что такое пересадка кала? В чем его польза?
1:26:24 — «‎Мы называли фикалии «ночным золотом»»
1:27:58 — Руки мыть — вредно?
1:30:02 — Любимая бактерия. Что такое бактероид?
1:31:38 — Топ-3 лайфхака для улучшения жизни
1:33:33 — Спасибо за просмотр!

*признан экстремистским и заблокирован на территории РФ как продукция Meta**
**признана экстремистской организацией