Бока ушли как миленькие, а все потому, что я перед сном…

Что происходит в организме во сне?
Какие привычки перед сном помогут и ночью сжигать калории?
Что категорически нельзя делать перед сном?
Смотрите видео до конца и узнаете, что надо делать перед сном, чтобы и во сне худеть!
Сон является частью нормального ритма жизни каждого человека. Длительность этого периода в среднем составляет 6-8 часов.
Что происходит в организме во сне?
Во время сна организм продолжает активно работать, только уже на менее интенсивном уровне.
Замедляется сердечный ритм, более редким и поверхностным становится дыхание, расслабляются мышцы, понижается температура тела. Желудочно-кишечный тракт работает в прежнем режиме, но образование ферментов замедляется, поэтому пищеварение становится менее эффективным.
В головном мозге происходят процессы распределения полученной за день информации.
То есть организм продолжает функционировать, а значит тратится энергия, расходуется вода, следовательно, при правильном поведении перед сном, возможно добиться того, то даже во сне будут уходить лишние килограммы, ну хотя бы сотни граммов …

#Здоровье #Медицина #Долголетие #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1

Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

Для коммерческих запросов: channelmailzd@gmail.com