Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Если замечаете за собой, что набираете лишний вес, досмотрите это видео до конца. Дам полезные советы, покажу комплекс упражнений перед тяжелой пищей.
Сегодня в выпуске обсудим следующие темы:
– Как перестать переедать?
– Полезные упражнения
– На что влияет лишний вес?
– Военная хитрость от переедания
Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, если видео было полезно. Говорим о том, как сохранить здоровье и поверить в долголетие. Ставьте лайк и напишите в комментарии: знали ли вы о военной хитрости переедания?
СТРУКТУРА
00:00 — Сегодня в выпуске
01:00 — Это не диета!
01:42 — Комплекс упражнений
02:15 — Отжимания
02:52 — Приседания
03:17 — Вдох и выдох
03:55 — Военная хитрость
05:12 — Тщательно пережевывайте пищу
06:13 — На что влияет лишний вес?
06:52 — Заключение
✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1
