Нанопривычки, Которые Изменят Вашу Жизнь | Доктор Би Джей Фогг и Джим Квик
В этом интервью Би Джей Фогг расскажет о концепции своей книги «Нанопривычки». Если вы хотите научиться формировать полезные привычки, то это видео для вас!
Таймкоды:
00:00 — Вступление.
0:49 – Как сформировать и закрепить новые привычки?
3:52 – Что значит формула Д=МСП?
5:25 – Почему так важно объединение всех трёх компонентов модели Би Джей Фогга?
6:56 – Почему люди так зависят от Instagram?
8:34 – Пример формирования привычки из личной жизни доктора Фогга.
10:16 – Как отказаться от вредной привычки?
12:15 – Как начать читать книги каждый день?
15:27 – Когда человек меняется?
📌Цель нашего канала — помочь вам найти смысл жизни, обрести гармонию и спокойствие, стать более осознанными, а также вдохновить на реализацию своего потенциала, помочь стать более успешными и продуктивными.
Если вам понравилось это видео, то рекомендуем:
Как Найти Своё Предназначение:
https://youtu.be/xs4fvRU-7Wc
