Упражнения для хорошей осанки после 60 лет — ПОЛНЫЙ комплекс.
Делайте эти простые упражнения 1 раза в день и сохраните свою спину здоровой и красивой на долгие годы.
Делаем вместе весь комплекс!
Если у вас хорошая осанка, обязательно делайте иногда для профилактики. Или можете показать эти упражнения ваши мамам, папам, дедушкам и бабушкам. Им будет очень полезно и приятна ваша забота.
Помните: все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если тяжело — пропустите, делайте паузы.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
