Плоскостопие и хальгус вальгус, практически всегда имеют одинаковую природу возникновения. Сначала уплощается стопа, потом деформируется большой палец и появляется красна шишка. Может быть как на одной или двух ногах. Независимо носите вы стельки или не носите, всегда обращайте внимание на обувь, в которой вы ходите. Кеды или туфли, провоцируют возникновение плоскостопия. Вашим пальцам, которые расположены в передней, узкой части обуви некуда деться, им приходится сжиматься друг к дружке и уплощаться. Так и пропадает физиологическая, продольная и поперечная арка. Стопа уплощается и возрастает нагрузка на колени и сердце. Чтоб устранить эти проблемы, смотрите упражнение в конце видео.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger-point-body/id1626030922?l=ru
Trigger Point — Body
Андроид — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.body.trigger
