Иногда полезно знать информацию о своем позвоночнике и суставах. Как они работают, как их укреплять, а также растягивать. Прибегая к упражнениям, вы не догадываетесь о важности работы нашего организма. Всегда удивляюсь какой это сложный механизм, инженеры меня поймут. Эта сложная конструкция. Нельзя растягивать то, что и так растянуто, укреплять мышцы, которые находятся в спазме. Это приводит к еще большему дисбалансу
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger-point-body/id1626030922?l=ru
Trigger Point — Body
Андроид — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.body.trigger
