Для чего тебе нужно повысить тестостерон? Факты и рекомендации

Есть куча рекомендаций, что физические упражнения помогают повысить тестостерон, но стоит отметить, что не все упражнения полезны и способствуют выработке этого гормона.

Сегодня в видео я затрону тему снижения тестостерона и развею мифы о нем.

Тайм-коды:
00:00 – Что такое тестостерон?
00:36 – Снижение тестостерона
01:01 – Возрастное снижение тестостерона
01:37 – Почему снижается тестостерон у молодых людей?
02:46 – Принятие тестостерона извне — недостатки
03:41 – Как нормализовать уровень тестостерона?
04:24 – Тестостерон у женщин
04:48 – Рекомендация для баланса тестостерона
05:08 – Тестостерон и физические упражнения
06:22 – Сон и ночная активность
07:16 – Питание
— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink — https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника «Ваше здоровье» — https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#тестостерон #баланстестостерона #мужскиегормоны