А знаете ли вы что мозг человека, ночью активнее чем днём?
Человеческий мозг никогда не спит, а ночью, когда человек погружается в сон, мозг работает ещё усерднее чем в дневное время.
На первый взгляд это не логично, ведь днем мозг выполняет множество не только мыслительных функций, но отвечает и за все двигательные процессы.
Но все не так просто.
Обработка информации и поиск путей решения задач, поступивших днём, требуют большей концентрации чем ходьба, разговоры и пищеварение.
Например, если днём вы решили проблему, которая не давала покоя. Это не значит что решение пришло здесь и сейчас, оно было выработано ещё ночью.
Днём мозг использует для работы альфа и бета волны, тогда как ночью, особенно во время быстрого сна, включается тета активность. А её амплитуда значительно выше.
Поэтому самый напряжённый период у мозга — это ночь.
