Как правильно сидеть. Положения, которые разрушают позвоночник и суставы.
От правильно настроенного рабочего места, зависит здоровье вашего позвоночника и суставов. Этому не обучают в школе, но вы можете понять сам принцип. За компьютером или телефоном мы проводим большое количество времени и не замечаем, как наши мышцы устают и только в конце рабочего дня или выполненной работы вы почувствуете сильную усталость, в шее и между лопаток. 80% IT специалистов страдают шейным остеохондрозом, а в запущенных случаях нарушением мозгового кровообращения. Это связано с неправильно организованном рабочим местом. Как его правильно организовать? — смотрите в моем видео.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger-point-body/id1626030922?l=ru
Trigger Point — Body
Андроид — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.body.trigger
