Вот что случится с вами если кушать Грецкий орех каждый день

Вот что случится с вами если кушать Грецкий орех каждый день.
_______________________________________________________
Дерево жизни — так часто величают грецкий орех, поскольку с давних пор он кормил, восстанавливал силы и лечил человека. Даже небольшая горсть грецких орехов — это кладезь витаминов и хорошая профилактика многих заболеваний. Грецкие орехи богаты витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами и клетчаткой. Несмотря на то что в орехах около 70% жира, большая часть этих жиров – ненасыщенные, полезные.

Прежде чем говорить о всей пользе этого ореха, хотим предостеречь: этот продукт очень калорийный, поэтому употребляйте его в умеренных количествах. Для поддержания здоровья рекомендуется съедать не менее 30 граммов орехов в день: в случае грецкого ореха — это 7 ядрышек или 14 половинок.

Грецкие орехи незаменимы для профилактики и лечения метаболического синдрома, сердечно-сосудистых проблем и диабета 2 типа.

Противовоспалительные вещества в грецких орехах играют особую роль в поддержке здоровья костей, способствуют потере веса и профилактике ожирения.

В грецких орехах содержится уникальная группа антиоксидантов снижающая риск заболеваниями некоторыми видов рака — в том числе рака предстательной железы, рака молочной желез.

Грецкие орехи оказывают положительное влияние на мужскую потенцию.


_______________________________________________________________
Информация и предложения, содержащиеся в этом видео, являются лишь информативными и не должны использоваться в качестве диагностики или замены медицинского диагноза без консультации специалистов, занимающихся здоровьем, — врачей, диетологов, психологов, учителей физкультуры и других специалистов.

Примечание: Натуральные продукты также имеют побочные эффекты, так как они действуют по-разному в каждом организме, поэтому перед использованием любого альтернативного метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.