3 СХЕМЫ ТЕЙПОВ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ | Как выбрать, клеить и снимать тейпы | Остеопат Жан Шоломицкий
В этом выпуске я, остеопат Жан Шоломицкий, покажу 3 схемы тейпирования от сутулости. Расскажу, что такое и как выбрать тейпы, как правильно клеить тейпы на тело, чтобы расслабить мышцы и наоборот, отвечу на рядовые вопросы: как правильно удалять (снимать) тейпы, можно ли мыться с тейпами и кому не рекомендуется их использовать. А также наглядно продемонстрирую каждую схему с подробным разъяснением техники тейпирования.
Схема № 1 – расслабление грудных мышц.
Схема № 2 – усиление мышц пресса.
Схема № 3 – не сутулимся! Разворачиваем плечи. Схема на усиление средней порции трапециевидной мышцы, которая сводит лопатки вместе и помогает держать спину ровно, разворачивает плечи.
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UC7FHs8m7JuEJ1QHon6J-c-w?sub_confirmation=1 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
Instagram: https://www.instagram.com/dr.sholomitskiy/
Facebook: https://www.facebook.com/osteokinet.ru/
✔ Поделись этим видео: https://youtu.be/WXJMU8iqOA0
