Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!
Неумывакин: 30 секунд — и крепкий сон до утра! Необычный способ, если мучает бессонница…
Что такое сон и какие последствия при недосыпании?
Как поможет заснуть дыхательное упражнение с пакетом?
В чем суть дыхания в пакет по Неумывакину?
Смотрите видео до конца и узнаете, как можно помочь себе, просто подышав в пакет!
Каждый человек должен спать в течение суток минимум 6-7 часов. Примерно треть своей жизни человек спит!
Что такое сон и какие последствия при недосыпании?
Сон определяется физиологическим состоянием организма, при котором снижается реакция на окружающий мир и происходит изменение активности головного мозга, органов и систем.
Во время сна восстанавливаются жизненные силы, улучшается иммунный ответ, происходит накопление энергии.
При не высыпании отмечается ухудшение самочувствия, снижается работоспособность, блекнет внешний вид.
При недостатке сна происходит следующее …
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
