Почему поясничный лордоз выпрямлен. Как его восстановить?
Почему выпрямляется поясничный лордоз? Обычно говорят что позвонки стоят не на месте или мышцы спины слишком слабые. Также обычно говорят про избыточный лордоз в пояснице, хотя на практике мы видим 9 выпрямлений лордоза на 1 гиперлордоз.
Самой частой и основной (но не единственной) причиной выпрямления поясничного лордоза является — заболевание мышц сгибателей голени (задней поверхности бедра) и их надо лечить. Триггеры в мышцах бедра появляются от длительного сидения на стуле и компрессии их (мышц ног) плохо подогнанным креслом.
Лечите мышцы голени и поправляйтесь!
Подпишитесь на канал, поставьте колокольчик и отправьте это видео тому, у кого болит спина.
