Как неправильная ходьба влияет на биомеханику и здоровье?
Ходьба — это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная — вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно — будет оздоровление, если походка неправильная — появятся проблемы со здоровьем…
Важно☝ это видео — не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить — это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
https://mehanoterapia.ru/mehano_hodba
✅ Структура:
00:00 В этом видео
01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается?
07:06 Какие последствия неправильной ходьбы?
07:54 Боли в шеей
08:54 Грыжи и протрузии
09:51 Боли в спине и нарушения осанки
13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость
17:04 Артроз ТБС и боль в коленях
20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге — это тоже одно из
27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понять, что вы неправильно ходите?
43:48 Про онлайн-курс «Правильная ходьба»
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города — для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 3 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/diagnostika?utm_source=youtube
