НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО В БАНЕ. 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые мы совершаем в бане, сауне, хамаме.
Баня — это лучшее, что мы можешь подарить своему здоровью. Но только в случае, если уметь это делать правильно.
90% посетителей бани совершают ошибки, которые перекрывают практически все полезное воздействие.
Сегодня об этих ошибках, которые мы иронично назвали: «7 смертных грехов».
00:00 — Введение
00:33 — Еда после бани
02:11 — Не путай голову с ногами
03:37 — Баня — не поле для боя
05:07 — Температура и влажность
06:48 — Низкотемпературные воздействия
08:22 — Банное «опьянение»
11:05 — Анонс видео. Итоги
bmchn.com
Академия | https://biomachine.global/academy
Бренд одежды | https://bmchn.com/catalog
