Перелом лучевой кости. ЛФК и ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ для восстановления
Что делать при переломе руки?
Чтобы избежать осложнений и максимально легко вернуться к прежней жизни, вам важно соблюдать 5 правил, о которых мы расскажем
Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Для этого напишите нам:
Вконтакте https://vk.com/em_rehab
Инстаграм https://instagram.com/easy.motion.rehab
Иногда абсолютно непонятно что делать и куда обращаться, чтобы тебе помогли разобраться в такой ситуации. Поэтому мы подготовили универсальные и максимально полезные правила
Мы покажем вам лучшие упражнения, которые нужно делать сразу после перелома и до снятия гипса. Вокруг упражнений ходит много мифов, например, нужно ли сжимать мяч?
Давайте разбираться!
00:00 Самый популярный перелом
01:10 Размер имеет значение. Гипс
3:23 То, о чем нельзя забывать! Делай снимки вовремя
4:47 Как сохранить локоть и плечо здоровыми?
5:38 Можно ли жить нормальной жизнью, если у тебе перелом
6:05 Делай это обязательно, если хочешь быстро восстановиться
ИССЛЕДОВАНИЯ
1. Размер НЕ имеет значения. Вам нужен короткий гипс!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28490225/
2. Загибать руку можно, но не обязательно. Восстановить функцию руки будет легче на прямом гипсе
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0232153
3. Повторное устранение смещение редко эффективно
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29453642/
Нужна консультация в Омске? Вы можете записаться на прием прием в клинику Инздрав (Интервзгляд) по телефону 66-77-77
Александра — врач-реабилитолог, спортивный врач
Николай — врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог
______________________________________________
Свобода движения — образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации
Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение, перед применением упражнений проконсультируйтесь с врачом
