6 проверенных способов очистить печень в домашних условиях
Как восстановить работу печени? От чего может пострадать работа органа? Как это проявляется и что нужно делать? Смотрите наше видео до конца и узнаете немного больше о природном фильтре организма. Приветствуем всех подписчиков нашего канала, а новичкам хотим напомнить – не забудьте подписаться на канал, нажав на красную кнопку и колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видеороликов. ➤➤➤ Подписывайся на канал «Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UCYd6mLo0pjs631RznLNbmtg/featured?sub_confirmation=1
➤➤➤ Подписывайтесь на «Про здоровье» в Telegram: https://t.me/pro_zdorove
Многие слышали, что печень не просто орган пищеварительной системы. Это мощнейший фильтр, позволяющий обезвреживать опасные вещества, выводя их из организма. Печень прекрасно справляется с токсинами, выводит продукты обменных процессов (например, такие как аммиак и билирубин), продукты распада алкоголя, лекарственных препаратов, химических соединений.
Каждый орган в нашем теле – незаменим. Но большинство людей беспокоиться о рабочем состоянии почек, легких и сердца, забывая о пищеварительной системе. А ведь при выходе из строя одного из органов, дисбаланс происходит во всем организме. Поэтому так важно уделять внимание здоровью печени.
Когда следует беспокоиться?
Печень взрослого, клинически здорового человека способна перекачивать до 1.5 литров крови за минуту. И порядка 70% объема крови поступает из кишечника и других органов брюшной полости. Конечно, печень уникальна тем, что обладает высоким запасом прочности. В связи с этим, долгое время признаков недомогания не возникает, даже если в работе природного фильтра возникли проблемы.
Токсичные вещества, поступающие как извне, так и образующиеся в процессе метаболизма, со временем могут провоцировать разрушение непосредственно гепатоцитов – клеток печени. Нередко этот процесс сопровождается воспалением, провоцирующим в дальнейшем развитие фиброза. Соединительная ткань активно замещает здоровые клетки печени, что в свою очередь приводит к развитию дисфункции.
Поводом для беспокойства становятся:
• болезненные ощущения в области правого подреберья;
• желтизна видимых слизистых оболочек, а затем и кожи;
• изменение оттенка мочи;
• зуд на коже;
• сильные отеки;
• проблемы с памятью и сном.
Подобные симптомы могут указывать не только на проблемы с печенью, но и на другие функциональные расстройства в организме. Подозревая, что работа природного фильтра нарушена, можно прибегнуть к нашим советам.
Действенные советы по очистке печени
1. Пить только чистую воду без газа. Для усиления эффекта, в стакан с водой можно добавлять сок половины лимона. Благодаря веществам, содержащимся в лимоне, а особенно его соке, происходит стимуляция работы печени и активизация процесса выведения токсических веществ. Вода же является проводником, позволяя быстрее справиться с выведением плохо влияющих на работу организма, веществ.
2. Лук и чеснок. Резко пахнущие и обладающие острым вкусом овощи, очень полезны для нашей печени. О пользе лука и чеснока знают многие, еще с детства. Но не всем известно, что растительные вещества в составе этих растений, позволяют ускорить процесс расщепления жира из отложений в организме. Сдаются под напором растительных веществ также грибковые и бактериальные микроорганизмы, негативно влияющие на работу органа.
3. Травяной чай. Каждый вид травяного чая имеет свое положительное влияние. Для очистки печени наиболее полезным является чай из расторопши пятнистой. В воду можно добавлять экстракт растения. Польза заключается в силимарине, веществе, содержащемся в расторопше. Вещество не только позволяет защитить гепатоциты от действия токсических веществ, но и оказывает вспомогательное действие, не давая глутатиону — мощнейшему антиоксиданту, преждевременно разрушаться.
4. Включать в рацион сезонные овощи и фрукты, содержащие в составе большое количество витамина С. Это не только лимон или другие цитрусовые. Много витамина С в болгарском перце, цветной капусте, шпинате, помидорах, петрушке, сельдерее, зеленом горошке. Лучше всего научиться есть овощи в необработанном термически виде, так как витамин С обладает способностью разрушаться под действием высоких температур.
5. Одуванчики. Горьковатые на вкус листья, цветы и стебли растения, мало кто вздумает есть в чистом виде. Лучше добавлять листья одуванчика в чай, салаты или супы.
6. Обратите внимание на блюда индийской кухни. А все потому, что одним из главных ингредиентом в блюдах является куркума. Пряность насыщенного оранжевого цвета способствует замедлению процессов воспаления в организме, параллельно защищая печень от воздействия свободных радикалов.
Чистка печени может навредить?
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!
