Если 1 ч.л. медицинского спирта смешать с 2-3 каплями любимого эфирного масла — резко запускают…
Какие полезные свойства присущи эфирным маслам? Как правильно их использовать?
И правда ли, что при помощи эфирных масел можно унять боль в суставах, успокоить нервную систему и укрепить иммунитет? Смотрите в этом видео – как правильно использовать эфирные масла для достижения положительных результатов. Приветствуем всех подписчиков нашего канала, а новичкам хотим напомнить – не забудьте подписаться на канал, нажав на красную кнопку и колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видеороликов.
➤➤➤ Подписывайся на канал «Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCYd6mLo0pjs631RznLNbmtg/featured?sub_confirmation=1
➤➤➤ Подписывайтесь на «Про здоровье» в Telegram: https://t.me/pro_zdorove
1. Первое, где используют эфирные масла – это во время принятия ванн и походов в баню. Ароматная ванна с добавлением определенных эфирных масел позволяет снять мышечные спазмы, расслабить тело и снять стресс. Для принятия ванн и в бане используют масло сандалового дерева, эфирное масло розы, герани или лаванды. Отлично справляется с мышечным напряжением масло можжевельника, а для подавления первых признаков простуды, отлично зарекомендовали себя сосновое и лимонное эфирное масло.
2. Массаж. Ни один расслабляющий или целебный массаж не может обойтись без эфирного масла. Во время массажа хорошо использовать масло гвоздики – для разогрева мышц и стимуляции кровообращения, а также мускатного ореха, позволяющего снять неприятные ощущения в суставах. В косметологических массажах тела используются масла розы, жасмина или сандалового дерева, оказывающий выраженный подтягивающий эффект. Массажное масло можно приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо взять 10-15 капель базы (например, оливковое или персиковое масло) и добавить 3-5 капель любимого эфирного масла.
3. Следующее, где используют эфирные масла — ингаляции. В период сезонных заболеваний, отлично помогают справиться с симптомами простуды или гриппа ингаляции с эфирными маслами. Хорошими бактерицидными свойствами обладают масла имбиря и чабреца. При бронхитах помогают масла эвкалипта, сосны и туи. Проводить любые ингаляции рекомендуется только после консультации с лечащим врачом. Дело в том, что у людей с астмой или другими патологиями дыхательной системы, могут возникнуть серьезные осложнения.
4. Компрессы. Правильно используя эфирные масла, можно добиться снижения болезненных ощущений в области суставов или спины. Для этих целей отлично подойдет компресс с маслами, обладающими обезболивающим, противовоспалительным и спазмолитическим эффектом. Такими свойствами обладают – масло эвкалипта, гвоздики, душицы, мяты, корицы, имбиря и базилика.
5. Косметические процедуры. Эфирные масла можно использовать для улучшения свойств косметики, имеющей нейтральный состав. Добавлять летучие вещества в брендированные продукты с комплексным составом не рекомендуется, так как это может иметь нежелательные последствия. Среди популярных рецептов выделяют рецепт домашнего крема и лосьона для кожи. Приготовить крем очень просто. Для этого следует взять нейтральный крем (как правило, это детский без отдушек), добавить в него несколько капель эфирного масла и 10-15 капель базисного масла, выступающего транспортным. Лосьон для кожи делать чуть сложнее, но также не составит проблем. Для приготовления лосьона необходимо подготовить настой целебных трав, разведенных в равных количествах с водой. Далее берут 1 чайную ложку медицинского спирта и добавляют 2-3 капли любимого эфирного масла, разбавляя процеженным раствором целебных растений.
6. Ароматерапия с аромалампой или камнями. Использование эфирных ароматных масел в виде ароматерапии, позволит очистить мысли, расслабиться и погрузиться в атмосферу спокойствия. Но только масла должны быть приятными, иначе можно добиться обратного эффекта в виде раздражения и головной боли. Использование масла в ароматерапии известно давно и не составляет особых сложностей. В специальную лампу, наполненную необходимым количеством воды, согласно инструкции капают 2-3 капли любимого эфирного масла. Можно использовать специальные аромакамни, имеющие пористую структуру и надолго сохраняющие в себе запах. Такой вид ароматерапии лучше использовать в небольшом помещении (например, кабинет), так как в отличие от аромалампы, запах не будет распространяться на расстояние.
7. Специальные кулоны. Аромакулоны или медальоны из пористой глины, работают по принципу аромакамней, но меньше по размеру. Актуально ношение таких особых украшений в период межсезонья в связи с активизацией различных простудных заболеваний. Для укрепления иммунитета и предотвращения заражения, можно использовать масла кедра, имбиря, мяты или эвкалипта, обладающих самыми мощными противовирусными свойствами.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!
