Убрать прострел в позвоночнике можно очень быстро, если делать правильные действия. Обычно мы при первой боли пытаемся найти то положение, которое вызвало боль. Это усугубляет начавшийся спазм мышц, усиливает Отек, застойные, а потом и воспалительные явления. Важно принять правильное положение, а затем выполнить комплекс для соответствующего участка позвоночника. И тогда большинство прострелов просто закончатся не развившись. А если случился прострел, делайте это https://youtu.be/nDBeXz3zOmM Здесь подробно об осанке https://youtu.be/jgXx0hT1mDs Это об упражнениях при грыжах и протрузиях шеи https://youtu.be/VEEnExR-dHI Грудного отдела https://youtu.be/wnDhFcskZ4I При артрозе плеча https://youtu.be/N6YHVQ2ik8w. 👉👉👉 Больше информации по натуральному Здоровью смотрите на моей страничке в ВК https://vk.com/club121929273
