ОДНА ТРЕНИРОВКА вместо сотни других | здоровье, тело, мозг | Интервальный тренинг.

Этот подход к тренингу можно назвать революционным, ведь он идеально вписывается в потребности современного мира.
Видео, которое перевернет ваш взгляд на интервальные тренировки.
Расставит факты по своим местам, развеет предрассудки и даст четкие инструменты по достижению нужных результатов.

Материалы к выпуску:
Статья про Biomachine: https://clck.ru/32rH3f
Конспект и аудиоподкаст в Telegram-канале: https://t.me/bmchn/122


BIOMACHINE:
• Telegram-канал Biomachine | https://t.me/bmchn
• Обучающие курсы | https://biomachine.global/academy
• Бренд одежды | https://bmchn.com/catalog


ТАЙМКОДЫ:
00:00 — Концепция Biomachine и знакомство
00:43 — Blade Runner one love
02:17 — Введение в тему, погружение в мир интервального тренинга
04:08 — Целостное развитие организма
09:03 — Построение фигуры. Липолиз и гипертрофия
11:00 — Биохакинг мозга. Нейрогенез и депрессии
12:08 — Готовые комплексы для старта
12:33 — Практическая часть
14:48 — Бортовой журнал | Блиц
16:33 — Подарок. Конспект и аудиоподкаст
17:00 — highlights
17:27 — Джеки Чан отдыхает


Команда:

Овчаров Роман
Inst | https://www.instagram.com/ovchrv
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation

Драгунов Роман
https://www.instagram.com/dragunov__roman

Подольский Никита
https://www.instagram.com/nikpodolskiy

Перова Анастасия
https://www.instagram.com/anastasia_quill

Малявин Георгий
https://www.instagram.com/george_biomechanic

Инин Даниил
https://www.instagram.com/daniillnin

Исследования:
https://stellar-sodium-7b5.notion.site/Researches-b70081a2b8e34f209db00f5ee7b684d8