Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/
Оглавление:
0:00 Начало
0:48 Сколько сахара можно употреблять в день?
1:19 Сколько сахара в продуктах
3:02 Вред рафинированного сахара для организма
4:54 Результаты отказа от сахара
5.06 Результат: 2 дня без сахара
5.45 Результат: 1 неделя отказа от сахара
6:28 Результат: 10 дней воздержания от сахара
7.00 Результат: 1 месяц без сахара
7:57 Продукты-заменители сахара
Что будет если отказаться от сахара и продержаться 30 дней
В этом видео мы расскажем, так ли необходима нам глюкоза, которую мы получаем именно из сладостей, а также какие сладости полезны, а какие нет. Вы узнаете, как связаны количество энергии, настроение и даже хороший сон с количеством сахара, которое вы съедаете ежедневно.
Вред сахара
Вы узнаете, каких продуктов следует избегать из-за повышенного содержания сахара — о многих вы и не подозревали. Также назовем список продуктов-заменителей сахара.
Отказ от сахара и сколько сахара в кока коле
Мы покажем, что произойдёт с организмом, если отказаться от сахара на один месяц: как будут меняться ваши пищевые привычки, общее самочувствие, эмоциональное и психическое состояния. Проследим за всеми изменениями поэтапно, приятного просмотра и оставляйте комментарии к видео!
#здоровьесберегающий #сахар #30днейбезсахара
