Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥
Курс Витамин D — витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 https://drberg.ru/kurs-vd
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Мелатонин для сна очень важен – это так. Но не только для сна нужно это вещество. Мелатонин – это лучший антиоксидант. Самый лучший антиоксидант в мире – это не глутатион, как все привыкли считать, а мелатонин. Как увеличить выработку мелатонина в организме? Что такое антиоксиданты и зачем они нужны? Для чего нужна антиоксидантная защита?
_____
Натуральные витамины D3+K2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video854
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 — мелатонин — главный антиоксидант;
1:10 — почему люди умирают;
2:51 — польза мелатонина;
4:01 — 2 формы мелатонина;
6:21 — главный стимулятор внутриклеточного мелатонина;
11:12 — причины нехватки инфракрасного света.
Самый важный антиоксидант – это мелатонин, а не глутатион.
Три основные причины смерти:
1. Болезни сердца.
2. Рак.
3. Нарушения обмена веществ.
Каждая из этих причин связана с разрушением митохондрий на фоне избыточного окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.
В норме организм защищает от этих факторов с помощью антиоксидантных сетей. Глутатион считается самым важным антиоксидантом. Но мелатонин еще мощнее и эффективнее глутатиона.
Мелатонин – это не только антиоксидант. Он активирует другие антиоксиданты, в том числе, глутатион.
Преимущества мелатонина:
– мощное антиоксидантное действие;
– в 2 раза эффективнее витамина Е;
– активирует другие антиоксиданты (например, глутатион);
– улучшает сон;
– поддерживает иммунную систему;
– обладает противораковыми свойствами.
Существует две формы мелатонина: циркулирующий и внутриклеточный (находящийся внутри митохондрий). Внутриклеточный помогает защитить митохондрии от окисления и повреждения свободными радикалами.
Нехватка мелатонина:
– Ухудшает сон.
– Вызывает воспаление.
– Приводит к потере антиоксидантной защиты в митохондриях.
– Провоцирует развитие хронических дегенеративных заболеваний.
Самый мощный стимулятор внутриклеточного мелатонина – это инфракрасный свет. Источники инфракрасного света:
– солнце;
– костры;
– огонь в камине;
– свечи;
– лампы накаливания;
– инфракрасная сауна;
– инфракрасное освещение и лазеры.
Бывать на природе и на солнце так же важно, как правильно питаться. Инфракрасный свет защищает от ультрафиолетового излучения.
Воздействие искусственного света (светодиодов и синего света) вызывает дефицит инфракрасного света.
Что вы еще можете сделать в дополнение к регулярному пребыванию на солнце:
– Купите инфракрасную лампу.
– Используйте лампы накаливания.
– Разводите чаще огонь в камине.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/sNklS0lzlgA
Опубликован 1 января 2022 года
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
