Как разблокировать седалищный нерв БЕЗ БОЛИ?! / Упражнения при воспалении седалищного нерва
➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉 https://bit.ly/36tjedy
Всем привет! С вами Оксана Роггелин.
Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»!
Если у вас появилась боль в области ягодиц или онемение ноги, то упражнения из этого видео окажутся для вас максимально полезными и позволят разблокировать защемленный нерв без резкой боли.
Подробнее в видео:
— Какие существуют причины защемления седалищного нерва?
— Как разблокировать седалищный нерв без боли?
— Почему стоит заниматься йогой?
Напишите в комментариях, какие упражнения делаете вы для устранения защемления и снятия мышечного спазма?
✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: https://bit.ly/3zZbTy8 ⬅️
0:00 — Вступление
0:56 — Боль в области ягодиц
1:32 — Причины боли седалищного нерва
2:29 — Упражнения при воспалении седалищного нерва
3:00 — Упражнение №1
4:34 — Упражнение №2
5:47 — Упражнение №3
6:57 — Упражнение №4
7:55 — Почему стоит заниматься йогой?
8:38 — Профилактика от болей в седалищном нерве
9:51 — Заключение
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Йога при межрёберной невралгии. Боль при вдохе. Блок под лопаткой: https://youtu.be/m3It1HPXfJ8
▶️ Йога от ВАЛИКОВ НАД КОЛЕНЯМИ: https://youtu.be/1y6TzRiAOKM
▶️ Боль под/между лопатками. Упражнения от боли в области груди. Межреберная невралгия: https://youtu.be/_C4Hfsl5-8Y
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
