Проработка глубоких мышц спины (подвздошно-поясничная мышца)

Система укрепления здоровья
https://урокиздоровья.рф

Глубокие мышцы спины и мышцы нижней части спины — это фундамент вашей гибкости и силы. Без проработки этих мышц добиться хороших результатов нереально.

Выполняйте этот комплекс через день две-три недели и вы по новому ощутите свое тело. Оно станет более гибком и послушным. Вы будете чувствовать себя гораздо увереннее и намного меньше уставать в течение дня.

Будьте здоровы и успехов Вам!..