«Наука против» с Никитой Рудаковым — программа, где мы развенчиваем антинаучные мифы вместе с известными учеными. Гость этого выпуска — заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов.
Он рассказал:
📌Правда ли, что сон – это лучшее лекарство
📌Полезно ли спать слишком много
📌Почему не стоит спать днем больше получаса
📌Отчего бывает бессонница и как ее лечить
📌Почему у людей бывают вещие сны
00:00 Приветствие
01:40 Какое время суток самое опасное для здоровья
02:20 Сон — это лучшее лекарство?
04:22 Полезно ли много спать?
06:33 «наспаться можно»
09:17 «Еще пять минуточек»
10:40 Про старение внутренних часов
11:15 Про бессонницу
15:33 Про подсчет овец
17:05 Про виды нарушений сна
19:25 Сколько человек может прожить без сна
25:15 Советы для тех, кому нужно не спать
26:23 Про вещие сны
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi
Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: https://www.youtube.com/channel/UC56By-Pj2wWC99s0I6yRK5g/
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер: http://twitter.com/rtvi
Instagram: https://www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi
