Всем известно: качаешь — растут, не качаешь — не растут. Но все же, какие именно процессы заставляют мышцы увеличиваются в объеме? Почему некоторым удается накачаться, некоторым нет? Какие факторы способствуют к увеличению мышц, а какие, наоборот, препятствуют?
Давайте рассмотрим с физической точки зрения, что же происходит при тренировках?
Подпишись ВКонтакте: https://vk.com/program42
Подпишись на канал на Youtube: http://www.youtube.com/user/QWRTru
Использованные видео:
Устройство костной мышечной ткани: http://www.youtube.com/watch?v=BMT4PtXRCVA
Микротравмы миофибрилл: http://www.youtube.com/watch?v=JgSe2QEIn-I
Над выпуском работали:
автор и ведущий — Дмитрий Побединский
студия интернет-маркетинга Mevix
