Клинический психолог Василий Клайман рассказывает о когнитивной модели:
— что лежит в основе когнитивно-поведенческой психотерапии
— как связаны наши мысли, эмоции и поведение
— типы мышления: произвольное и автоматическое
— как автоматическое мышление влияет на наши эмоции
— что такое метакогниции
В конце вас ждет пара интересных заданий для того, чтобы лучше себя понимать.
▶︎ Наши соцсети и контакты для записи на консультацию к специалистам центра Качество Жизни:
Сайт: http://qualitasvita.com
Телеграм: https://t.me/qualitasvita
ВКонтакте: https://vk.com/qualitasvita
Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com
