7 вещей, которые не стоит делать перед тренировкой
Регулярные физические упражнения — одна из лучших практик для тела и здоровья. Систематические занятия в тренажерном зале укрепляют мышцы, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и даже снижают уровень стресса. Однако есть некоторые вредные привычки, которые могут привести к ужасным результатам. Мы составили список наиболее распространенных ошибок перед тренировкой, которых следует избегать, если хотите добиться тела мечты. Давайте узнаем, что препятствует достижению целей в сфере фитнеса!
#Adme #тренировочныеошибки
Анимация создана Adme.
—————————————————————————————-
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
