#докторЕвдокименко #релакс
Глубокая РЕЛАКСАЦИЯ / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ для снятия стресса, волнения, нервного напряжения, и для СНА.
Сеанс для успокоения нервной системы / анти-стресс онлайн.
Противопоказания к ПОЭРА:
— аномальная реакция: если это упражнение дает вместо спокойствия внутренний дискомфорт, его нужно прекратить делать.
Возможный побочный эффект:
— после упражнения может возникнуть сонливость. Тогда это упражнение лучше делать только перед сном.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
https://youtu.be/xltKeze0LEY
«Снежинка» : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз:
https://youtu.be/29IkA7zcEBg
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная:
https://youtu.be/VkJjDYAZqms
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://paleybook.ru/shop/
Доктор Евдокименко в ВКонтакте:
https://vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
