Боремся с храпом! Упражнения для мобилизации глотки. Храпу нет!

Вы устали храпеть? Или устали слышать храп рядом с вами? Звучит как начало рекламы чудо-аппарата… Но это не так.
Зачем вам какой-то «волшебный прибор», если для исправления этой особенности может быть достаточно укрепить мышцы глотки.
Юлия Голубева рассказывает об упражнениях от храпа, а также делится полезными советами для комфортного сна без храпа.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
01:11 — Как выполнять упражнения?
01:38 — Упражнение №1
02:25 — Упражнение №2
03:07 — Упражнение №3
03:49 — Упражнение №4
04:44 — Упражнение №5
05:26 — Упражнение №6
06:25 — Упражнение №7
07:10 — Упражнение №8
08:06 — Упражнение №9
11:54 — Советы