Выравниваем осанку. Упражнения и МФР для ровной осанки!

Красивая осанка… Правильная осанка… Ровная осанка… Все хотят иметь ее. Но как же этого добиться?
Илья Артеменко показывает миофасциальные релизы и упражнения, которые окажут максимально положительные эффекты на выравнивание осанки!

📎 Ссылки:
По промокоду DEM
— скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro
— скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на https://theragunrussia.ru

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
00:53 — МФР №1
01:55 — МФР №2
04:36 — МФР №3
05:44 — Упражнение №1 «Ретракция головы»
06:39 — Упражнение №2
07:51 — Упражнение №3 «Активное разгибание в грудном отделе»
09:02 — Выводы