5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

В этом видео Сергей расскажет об упражнениях для укрепления продольного и поперечного свода стопы. Они окажут положительный эффект на ощущения в ногах и помогут улучшить форму стопы!

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
02:30 — 1-е Упражнение: «Подъем носков»
03:01 — 2-е Упражнение: «Подметание»
03:38 — 3-е Упражнение: «Подъем пяток»
04:11 — 4-е Упражнение: «Отрывание носков»
04:40 — 5-е Упражнение: «Короткая стопа»
05:30 — Выводы