Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко

В этом видео мы разберем современные тенденции в самомассаже и узнаем как пользоваться перкуссионным массажером. Вы узнаете:
— как выбрать правильный массажер и не переплатить;
— что можно делать массажером, а чего стоит избегать;
— как не навредить суставам и костям.
А также я продемонстрирую первый блок, посвященный массажу коленного сустава.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Введение
01:13 — Выбираем массажер
01:56 — Правила безопасности
03:24 — Массаж: «Квадрицепс»
05:05 — Массаж: «Медиальная головка»
05:15 — Массаж: «Латеральная головка»
06:07 — Массаж: «Приводящие мышцы»
07:06 — Массаж: «Илиотибиальный тракт и Широкая фасция бедра»
08:39 — Массаж: «Задняя поверхность бедра»
09:49 — Массаж: «Ягодичные Мышцы»
10:50 — Массаж: «Коленный сустав»