Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

Простое упражнение для избавления от боли в СЕДАЛИЩНОМ НЕРВЕ — Поясничная ротация | Доктор Демченко

Прежде я уже рассказывал о том, что делать если боль в седалищном нерве доставляет Вам дискомфорт. Сегодня я дополню предыдущий ролик еще одним крайне эффективным и простым упражнением.

📎Ссылки:
Предыдущий ролик про Седалищный нерв: https://youtu.be/ZCRs7kTA4mw
Ролик про Гиперлордоз: https://youtu.be/7bx4eNR2f38

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вводная часть
00:53 — Определяем симптомы
01:36 — Техника выполнения упражнения Поясничная ротация (теория)
02:00 — Техника выполнения упражнения Поясничная ротация (практика)
04:18 — Оцениваем свои симптомы после упражнения
04:46 — Централизация боли

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350136{main}( ).../index.php:0
20.0000350416require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.09588477736require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.09788502424include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106