Упражнения, если болит спина ⚠️Как убрать острую боль в пояснице и спине
Простреливающие боли в пояснице? Боли в спине при поднятии тяжестей? — в этом видео вы найдете упражнения как раз для снятия таких болей!
✅ Структура:
00:00 Почему возникает боль в спине при поднятии тяжестей
01:50 Первое упражнение для снятия боли в спине
03:20 Второе упражнение для снятия боли в спине
04:20 Что еще нужно сделать?
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города — для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 3 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/diagnostika?utm_source=youtube
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов — от 1 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/?utm_source=youtube
Посмотрите другие наши видео:
➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди https://youtu.be/SFwZoYWCth8
➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину” https://youtu.be/j138MV3Wsa0
✅ Еще больше полезной информации в Instagram — https://www.instagram.com/mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии — https://centrmehano.ru?utm_source=youtube
