ΠΠ Β«ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΒ»
ΠΠ Β«ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΒ»
Π.Π. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΡΠΈΠΌΠ° ΠΠΈΡ Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
ΠΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΡ, ΠΠ°Π³ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈ ΠΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΠΠ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°
Π£ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ Β«ΠΠ Β«ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅Β»
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ
Π‘ΠΠ ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΠ½Π°Π½ΠΈΡ
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠ°
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ Π Π°Ρ
Π ΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±
ΠΠΠΠ‘Π
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΡ
ΠΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΠΠΠΠ‘Π
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΠΠΠ‘Π
ΠΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΠΠ‘Π
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎ ΠΠΠΠ‘Π
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³
ΠΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΠΠ ΠΏΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ
ΠΠΠ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΠ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π°Π½ΠΈΡ ΠΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ° Π Π€
Β«ΠΡΡΠΌΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΒ» Ρ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠΌ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΠ Β«ΠΠ Β«ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅Β»
ΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ ΠΠ Β«ΠΠ Β«ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅Β»
ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Β«ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅Β» (1978-1987)
ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ. Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β». 1979-1993
ΠΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π°ΡΡ
Β«Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈΒ» 1988 — 2024
1988 Π³ΠΎΠ΄
1989 Π³ΠΎΠ΄
1990 Π³ΠΎΠ΄
1991 Π³ΠΎΠ΄
1992 Π³ΠΎΠ΄
1993 Π³ΠΎΠ΄
1994 Π³ΠΎΠ΄
1995 Π³ΠΎΠ΄
1996 Π³ΠΎΠ΄
1997 Π³ΠΎΠ΄
1998 Π³ΠΎΠ΄
1999 Π³ΠΎΠ΄
ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°, ΠΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ (1946 -1960)
ΠΡΡΠ½Π°Π» Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΒ»
ΠΡΠ΅ΡΠΎΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Β«ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅Β»
Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΈΠΊΠΈΒ»
1991
Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΈ
ΠΠ½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΈ
En
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ
ΠΠ΅Π· ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ
Π―Π·ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
π€¨ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Β«ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΒ» Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ? #Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉΠ΄Π»ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ #ΠΊΡΡΡΡΠ°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
π€¨ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Β«ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΒ» Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ? #Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉΠ΄Π»ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ #ΠΊΡΡΡΡΠ°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ
26 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2024
Β«ΠΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π° Π² Π‘ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΠ·ΡΠ°ΠΈΠ»ΡΒ» ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«Π₯ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΠ°Π΄ΠΎΠ»ΡΒ» ΡΠ°Π² Π£ΡΠΈ Π¨Π΅ΡΠΊΠΈ
23 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2023
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. How to walk. abdominal oblique muscle
16 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»Ρ 2016: Π ΠΌΠ°ΡΡΠ΅-ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π ΡΠΌΡΠ½ΠΈΠΈ
16 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2020
ΠΠ½ΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ. 17 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2020. ΠΠΎΡΠΊΠ°Ρ-ΠΠ»Π°