Летние каникулы закончились. Впереди у студентов многочисленные лекции и семинары. А вместе с ними стресс, недосып и переутомление. О том, как помочь организму перестроиться с отдыха на рабочий режим, узнала Светлана Митрофанова.
Восьмичасовой сон, хорошее питание — неотъемлемые привычки здорового человека. Чтобы приспособиться к трудностям студенческой жизни, наш организм использует способность адаптироваться. Чтобы усталость и переутомление не сказывались на успеваемости, не стоит забывать про здоровый сон, занятия спортом и заслуженный отдых!
