Как делать упражнение планка правильно? Алексей Столяров

Наш эксперт Алексей Столяров специально для нашего канала записал видео о том, как делать упражнение планка правильно.

Упражнение планка — одно из базовых упражнений, которое позволяет поддерживать фигуру человека в спортивном состоянии.

Но при этом часто люди выполняют это упражнение неправильно.
Как же на самом деле выполняется упражнение планка ты можешь посмотреть из этого видео или на странице задания нашего обучающего проекта — http://veedback.tilda.ws/planka

Там же ты можешь посмотреть и фото планки (как можно и как нельзя)