«Кросс нации» – это самое крупное спортивное мероприятие в России. Оно впервые было организовано в 2004 году. Именно с этого момента ведется история «Дня бега» в нашей стране. В «Кроссе нации» могут принять участие все желающие, независимо от возраста. Мы узнали у преподавателей института спорта, туризма и сервиса, как можно подготовиться к забегу и что нужно делать, чтобы поддерживать физическую форму и развивать выносливость.
Мы решили выяснить, как часто студенты Южно-Уральского государственного университета занимаются бегом.
Студент первого курса Института спорта, туризма и сервиса, Максим Курлович вот уже несколько лет бегает каждый день, независимо от погоды.
Максим Курлович, как и многие другие спортсмены, придерживается мнения, что в беге очень важен темп и настрой. Обеспечить это могут не только тренер и сам спортсмен.
Существует мнение, что с музыкой человек бежит быстрее. Поэтому включайте свои любимые треки и будьте на финише первыми!
