Завтрак — самый лучший и важный прием пищи, заряжающий энергией на целый день и обеспечивающий организм питательными веществами и витаминами. Хорошо позавтракав, вы не будете в течение дня пытаться дополучить недостающие калории калории за счет сладкой и жирной еды, а значит, с меньшей вероятностью заработаете ожирение. Оцените нашу подборку быстрых рецептов! Из яиц легко приготовить вкусный рулет или сэндвич. А как насчет блинчиков? Вот простой рецепт: в пустой пластиковой бутылке смешайте йогурт, яйца, сахар и муку, и прямо из этой бутылки разливайте блинчики на сковороду. Можно даже испечь пирог. Смотрите пошаговое видео-руководство!
Кроме того, мы знаем, как приготовить восхитительынй десерт — крем-брюле из ананаса! Нарежьте ананас на 6 кругов. В центре каждого круга проделайте ложкой углубление, куда залейте смесь взбитых яиц с сахаром, сметаной и лимоном. Запекайте 15 минут и украсьте. Кстати об украшениях: взгляните, как сделать превосходный декор для торта — радужные меренги. Смотрите видео-рецепт! В конце видео вас ждет еще больше вкусных идей для всей семьи!
ТАЙМКОДЫ:
00:09 Умные лайфхаки с яйцами
00:31 Яичные сэндвичи
01:52 Яичный рулет с сыром
03:10 Крем-брюле из ананаса
06:13 Запеченые авокадо с беконом
